Det praktiske

Coaching er en samtale mellem dig og mig, hvor vi i fællesskab gerne vil løse en given udfordring. I coachingen er der fokus på dig og dine behov, derfor vil taletiden primært være din. Jeg lytter til dig og stiller de spørgsmål, der kan bringe dig videre på en måde, som passer til dig.

Vejen til løsningerne er ofte:

• gode spørgsmål samt tid til refleksion

• at få sagt dine tanker højt og evt. hjælp til at strukturere dem

• nye vinkler, handlingsmuligheder og relevante redskaber, som jeg foreslår

Din viden forbundet med min udgør en igangsættende kraft, hvor alle handlinger er dine, og hvor jeg støtter dig i processen.

Mere om min tilgang

Processen for et coachingforløb kan se meget forskellig ud. Det afhænger af emnet samt de konkrete skridt, som vi sammen finder frem til. Som udgangspunkt kan det siges, at jo mere praktisk orienteret en udfordring er, jo færre sessioner vil der typisk skulle til.

→ Et eksempel: Du ved, hvad du gerne vil, men det er svært at komme i gang.

→ Typisk antal af sessioner: 3 - 5 

Hvis en udfordring tager afsæt i mere komplekse omstændigheder, hvor din indflydelse for eksempel er begrænset, motivationen er lav, eller udfordringerne er flere eller af bred karakter. Så vil det være gavnligt med flere sessioner end ved en konkret problemstilling.

→ Et eksempel: Noget er svært, men du ved ikke, hvordan det kan ændres.

→ Typisk antal af sessioner: 5 - 10+ 

Ovenstående er naturligvis blot vejledende og ikke en garanti, da det som sagt kommer meget an på omstændighederne. Det sker også, at udgangspunktet er ét emne og vi sammen finder frem til, at udfordringen drejer sig om noget andet. Derfor er det svært at være præcis omkring.

Coaching er en naturlig proces, som udvikler sig undervejs. Den kan ikke forudsiges - til gengæld er jeg med dig hele vejen.

Det kommer an på dine behov.

Overordnet er der udfordringer, som kan løses inden for et par uger, og andre kræver halve til hele år. Typisk er det dog, at der går en uge til to uger mellem de første to samtaler, hvorefter kadencen forbliver den samme eller ændres afhængigt af situationen.

Det er emnet samt dine behov, der er det afgørende. Her menes både kalender og personlig præference ift., hvor lang tid der ønskes mellem samtaler.

Dertil vil der helt naturligt opstå nogle løsninger, som kræver tid mellem sessionerne at afprøve, så det vil også have en naturlig indflydelse på tidsperioden.